1:1 sessies

wat beweegt in jou?

innerlijke flow én ruimte voor je Zelf

Kom via jouw lijf weer terug bij jezelf .
Daar waar je vergeten bent om te voelen en te zijn.
Waar het hoofd de overhand heeft gekregen en het innerlijke weten overschaduwt.

Ik help je weer luisteren naar je lichaam en verbinden met jouw werkelijke essentie.
Zodat er ruimte ontstaat waarin jij opnieuw kunt gaan bewegen.

Mijn begeleiderschap is met een groot sensitief en intuïtief vermogen
én ben opgeleid in lichaamsgerichte (trauma) release therapie en coaching,
Breathwork, Psoas release en energiewerk (Talking to the chakra’s) facilitator.

gratis intake

wat is lichaams-
gerichte therapie en coaching?

Door een lichaamsgerichte benadering, onderzoeken we de signalen die je lichaam afgeeft en hoe deze samenhangen met de aanwezige emotionele, mentale en energetische blokkades. Waarom loop ik keer op keer vast? Hoezo weet ik niet wat ik voel? Waarom stroom ik niet? Zijn vragen die we vaak met ons ratio proberen op te lossen, we blijven analyseren, willen alles snappen en raken daarmee juist steeds verder verwijderd van onze werkelijke gevoelswereld.

In lichaamsgerichte sessies maken we samen de reis terug naar het lijf. We vertrouwen hierin op de intelligentie van ons lichaam, alles wat zich daar heeft gehuisvest en nu gezien mag worden. Zodat je (weer) leert luisteren naar je innerlijk weten, inzichten ervaart en verbindt met jouw essentie waardoor er ruimte ontstaat waarin jij (opnieuw) jouw beweging kunt gaan maken.

brief aan mijn lijf

Lief lijf van mij
Drager van mijn ziel

Hoe kan ik je beter leren kennen?
Mag ik nóg meer in je
voelen en verblijven?

En zodra dat lukt
Mag ik dan deze diepste kracht
met anderen delen?

Zodat ook zij
en daarmee wij
ten volste in ons lijf kunnen
Zijn.

wat betekent trauma?

Trauma ofwel een lijfelijk energetische blokkade, ontstaat wanneer je niet in staat bent om te vluchten, vechten of je emoties uiten tijdens een gebeurtenis die je raakt. We denken in eerste instantie meestal aan een ‘heftige’ gebeurtenis, terwijl trauma wel degelijk ook door iets wat we zien als ‘klein’ kan ontstaan. Zoals een kwetsende opmerking die je altijd is bijgebleven of iets structureels waar weinig aandacht, warmte of liefde aanwezig was.

Wanneer ons lichaam deze energetische blokkades vasthoudt, belemmert dat onze stroming en daarmee de levenskracht en levensenergie. Vanuit Chinese Medicine zien we deze energie als Chi en Qi, vanuit de Ayurveda (yoga) benoemen we deze energie Prana en Kundalini. Intussen weten we dat gestagneerde energie onze gezondheid kan beïnvloeden, en is het dus essentieel om deze zo veel mogelijk in beweging te brengen en houden. Door te werken met deze blokkades houden we onszelf op verschillende niveaus veerkrachtig en vitaal.

gratis intake

op weg naar innerlijke flow én ruimte voor je Zelf

werkwijze

Wat heeft jouw lijf te vertellen? Waarom stagneert de flow? En hoe kan hier weer beweging in komen? Je kunt bij mij terecht met lichamelijke, emotionele, (psychische) mentale en energetische blokkades.

Als lichaamsgericht therapeut en coach onderzoeken we samen naar wat er speelt in jou. Het inspireert mij om mensen te mogen begeleiden in hun persoonlijke reis vanuit het hoofd terug naar het lijf met alles wat daar leeft en voelt. Mijn begeleiderschap heeft een basis in lichaamsgericht-, adem-, energie- en innerlijk-kind werk. Ondersteund door ervaringsdeskundigheid, kennis en ervaring vanuit onder andere het yoga pad, intuïtief hoogsensitief werk, Chinese geneeskunde, de vijf elementen & chakra leer.

Het is mijn intentie zoveel mogelijk aan te raken in één sessie. Dit kan ook in meerdere, afhankelijk van de persoonlijke wens en het startpunt. Alle sessies werken door op drie niveaus van bewustzijn: lichamelijk, mentaal/emotioneel en spiritueel.

specialisatie

• onverklaarbare lijfelijk klachten (lichaamspijn, adem, slaap, concentratie e.d)

• herkennen lijfelijk (niet direct te duiden) opgeslagen trauma

• dealen met burnout symptomen, overmatig stress, overspannenheid

• leren uiten of reguleren van emotie (verdriet, boos, angst, schaamte, schuld)

• begeleiding in chronische of acute trauma verwerking

• rouw en verlies van vroeggeboorte, miskramen en/of abortus

• disconnectie met gevoelens wereld en fysieke lijf, te veel in je hoofd

• moeite met verbinding met jezelf en anderen

• innerlijk kind werk vanuit zelfliefde

• hoogsensitiviteit licht-, en zielenwerk

voordelen van deze werkwijze

Je lichaam wijst de weg in plaats van je mind.
Je hoeft niet te praten over herinneringen, heftige verhalen of associaties.
Het is voor iedereen toegankelijk en hoeft dus geen ervaring te hebben.
Je leert je ontlading herkennen en hierin makkelijker spanning los te laten
Het geeft vaak direct inzicht of perspectief vanuit een andere invalshoek
Er zijn al heel snel positieve veranderingen merkbaar, vaak al na 1 sessie.

wat kan ik verwachten?

Een 1:1 sessie lichaamsgerichte innerlijke reis van ca 1,5 a 2,5 uur
Van te voren een intake zodat ik jou goed kan begeleiden
Een welkome vertrouwde en veilige bedding
Nazorg en hulp bij integratie waar nodig
Je leert tools om makkelijker thuis te ontladen en ontspannen
Uitwisseling: ca €122 - €222 inclusief btw (zakelijke factuur mogelijk)

gratis intake

losse sessie

Je wil graag terug vanuit je hoofd naar je lijf, ook al weet je niet meer hoe dat moet of vindt je het ontzettend spannend om jezelf weer te voelen met alles wat er in jou aanwezig is en leeft.
Het is mijn intentie om samen in één sessie precies datgeen aan te raken dat voor jou nodig is om te voelen en/of het inzicht geeft waarmee je verder kunt. Hierin spreken we o.a. ook het zelf-helend vermogen aan dat een ieder in zich heeft.
Alle sessies werken door op drie niveaus van bewustzijn: lichamelijk, mentaal/emotioneel en spiritueel. Ondersteund door diverse tools vanuit lichaamsgerichtwerk, psoas release, ademwerk, energiewerk en innerlijk kindwerk
• telefonische kennismaking
• sessie ca 90-150 min
• whatsapp support na afloop
• uitwisseling ca €122 - €222

ik wil dit graag
3 sessies traject

Wanneer je jezelf meer ruimte wil geven dan één sessie om meer te kunnen verbinden met jouw innerlijke lagen en wat zich daarin afspeelt.
Dan kan een traject van drie sessies nóg iets meer bedding geven voor inzicht, release en integratie. We gaan onderzoeken welke blokkades, overtuigingen en saboteurs in jou aanwezig zijn. Door deze te leren her-kennen is het mogelijk op een meer bewuste manier een andere beweging te leren maken.
Ook hier werken we met de drie niveaus van bewustzijn ondersteund door diverse tools die op dat moment aansluiten op jouw specifieke vraag, intentie of behoefte.
• telefonische kennismaking
• 3 sessies ca 2 uur
• diverse tips en tools voor thuis
• whatsapp support tussentijds en na afloop
• uitwisseling ca €499

ik wil graag 3 sessies
5 sessies traject

Als je in het dagelijks leven voelt geregeld te stagneren door bijvoorbeeld de aanwezigheid van trauma, rouw/verlies, stress of andere persoonlijke ervaringen, dan kan het fijn zijn meerdere ontmoetingen in het vooruitzicht vast te leggen.
In het traject van vijf sessies gaan we samen ondervinden wat er voor jou nodig is om opnieuw ruimte, veiligheid, en levenslust te voelen. Om vanuit hier weer in beweging te mogen komen op jouw manier in jouw tempo en met jouw eigen timing.
Ook hier werken we met de drie niveaus van bewustzijn, ondersteund door de diverse tools om het zelf-helend vermogen aan te kunnen spreken.
• telefonische kennismaking
• 5 sessies ca 2 uur
• diverse tips en tools voor thuis
• whatsapp support tussentijds en na afloop
• uitwisseling ca €799

ik wil graag 5 sessies